初心者はイライラして振り回される
勝負ゴトに慣れていない初心者ほど、競争相手の一挙一動に振り回され、焦り、羨みからイライラしてしまう。
勝負ゴトに慣れ、経験を積み、心が広く落ち着くと、勝負の節目や流れを見れるようになり、競争相手の動きは気にしないし、イライラすることは判断を鈍らせる負の気持ちと分かっている。
自転車のレースの話
この考えには経緯があって、自転車のレースから知った話。
自転車のロードバイクのレースは、大量のレーサーが集団を組み、入れ替わりながら走っていく。
単独競技と思われがちだが、チーム戦である。
駆け引きが重要で、チームで決めた「勝ち方」に沿うように、集団の流れや様々な相手チームの動きを見ながら、柔軟に対応していかなければならない。
昔、この集団での走りについて指導を受けた。
相手のちょっとした動きに振り回されたり、ちょっとしたことにイライラする選手は勝てないらしい。
振り回されて無駄に力を使い、イライラして冷静に判断できないからだ。
そういう選手は勝てない。
勝負に強くなるメンタルトレーニング
勝負ゴトに弱いあなた。
すぐできるトレーニングがある。
・車の運転でイライラしない、焦らない
当てはまった方は、きっと自動車の運転が荒く、イライラしがちで、時間が無いと焦ってしまうはずだ。
これをやめよう。
遅い車がいてもイライラしない。
周りの車の一挙一動に振り回されない。
焦って急いでも速度はたいして変わらないので、焦らない。
・人混みでイライラしない。
これも当てはまるのではないか。
人混みでイライラし、せかせか歩く。
これをやめる。
人生は勝負だから
イライラして焦っていては、勝負に勝てない。
なんの勝負かって、人生の勝負。
大小様々ないろんなことが勝負である。
イライラして焦っている小物では、全てに負け続けるだろう。
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空撮映像作家コジロウ
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